Begleitetes Fasten zuhause (online)!
Ganzheitlich begleitete Fastenzeit im Alltag
zusammen mit Gleichgesinnten!
Bewusster Verzicht macht FREI
und lässt Raum für NEUES!
Gerne begleite ich Menschen, die zuhause im Alltag fasten möchten mit meiner langjährigen Fastenerfahrung. In der „Fastenwoche zuhause“ fliessen folgende Arbeiten mit ein:
- Alle wichtigen Fasten- und Ernährungsinformationen für eine stimmige Fastenzeit
- Meditation
- Bewusstseinsarbeiten
- Atemarbeit
Das Programm während den 7 Tagen (5 Fastentage)
| Samstag | Begrüssung und Informations- und Meditationsarbeit 16.00 – 18.00h ONLINE |
| Sonntag | Informations- und Meditationsarbeit 09.30 – 11.00h ONLINE |
| Montag | zur freien Verfügung, ONLINE-CHAT am Abend |
| Dienstag | Informations- und Meditationsarbeit 09.30 – 11.00h ONLINE |
| Mittwoch | zur freien Verfügung, ONLINE-CHAT am Abend |
| Donnerstag | Informations- und Meditationsarbeit 09.30 – 11.00h ONLINE |
| Freitag | Fastenbrechen und Informationen zum Aufbau und Abschluss 09.00 – 11.00h ONLINE |
Das Programm passt sich dem Prozess der Gruppe an!
Datum Fastenwochen: Daten im 2023 auf Anfrage
Kosten: Fr. 400.—pro Person und Woche
Zahlung: am Vorbereitungsabend via Einzahlungsschein oder bar
Durchführung: bei min. 3 Teilnehmer und max. 6 Teilnehmer
Anmeldeschluss ist jeweils 2 Wochen vor Beginn der Fastenkur
Anmeldung für die Fastenwoche : via Telefon 079 317 00 21 oder info@omkara.ch
Wichtige Informationen
Die Fastenzeit ist für organisch und psychisch gesunde Menschen geeignet. Sie ist nicht ärztlich begleitet. Bei regelmässiger Einnahme von Medikamenten oder in ärztlicher Therapie bitte vorher eine Teilnahme mit dem Arzt abklären.
Das Fasten ist eine Zeit der Stille, Ruhe, Besinnung und Reduktion auf das Wesentliche. Bitte planen Sie in diesen 2 Wochen möglichst viel Zeit für sich SELBST ein.
Die Fastenverpflegung sowie alle benötigten Utensilien sind Sache des Fastenden. Ausführliche Information und Anleitung ist Teil der „Informations- und Gesprächsbegleitung“.
Während des Fastens ist die Reaktionsfähigkeit reduziert. Auch die Sehleistung kann kurzfristig etwas nachlassen. Dies ist besonders beim Autofahren zu spüren. Ich empfehle auf das Autofahren während des Fastens zu verzichten. Benutzen Sie bitte den ÖV oder einen Fahrdienst.
Das Fasten unterliegt der Eigenverantwortung des Teilnehmers. Auch die Versicherung ist Sache des Teilnehmers.
Um ONLINE an den Chats teilzunehmen, ist ein PC, Smartphone oder Tablet notwendig (mit Kamera und Mikrofon) und eine gute LAN oder WLAN Anbindung.
Ich empfehle während den persönlichen Ferien und mit möglichst wenigen Alltags- und Familienstrukturen zu fasten! Je weniger Strukturen aus dem Alltag den Fastenprozess begleiten, desto effizienter und nachhaltiger kann die Fastenkur wirken und das NEUE auch umgesetzt werden!
